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ag8娱乐ag旗舰官网,每天动动手,按按穴位,给眼睛养精气

2020-01-11 17:39:45

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ag8娱乐ag旗舰官网,中医认为,五脏六腑之精气,皆上注于目。一旦肝脏出现问题,对眼睛也有着极大的影响。因此,眼睛保健既要重视局部,又须重视整体与局部的关系。另外,中医保护眼睛还主张“目不久视”、“目不妄视”等问题,因为怕久视、妄视耗血伤神。通过按摩穴道,能够起到保护眼睛的作用。

液门穴

位置:位于手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。。

取法方法:微握拳,掌心向下,于第四、五指间缝纹端,即赤白肉际处取穴。

按摩手法:每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3~5分钟,马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来,能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

作用:液门穴归属手少阳三焦经,有缓解调理头痛、耳痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、发热等作用。

率谷穴

位置:太阳穴在眉梢再往外边一点,按揉太阳穴,再往外一个穴位,就是在耳尖直上1寸半的地方,有一个率谷穴。

按摩手法:每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线,按揉它以后,对放松你眼周的肌肉非常有好处。

作用:率谷穴归属足少阳胆经,可以调理偏头痛、目眩、结膜炎、耳鸣等症状,具有疏风活络、镇惊止痛的作用。

四神聪

位置:百汇穴的前后左右有四神聪,这个穴是一个安神的穴。

按摩手法:用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可缓解眼疲劳,起来放松眼睛的效果。

作用:四神聪穴是经外奇穴,可缓解头痛、失眠、眩晕、神经衰弱等症状,具有镇定安神、醒脑和明目的作用。

眼一生视光服务机构温馨提示:长时间玩手机、玩电脑、看微信,也常常感到眼睛疲劳。那么,不妨试试穴位按摩法,舒缓眼睛疲劳,避免近视的发生。

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