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大白菜注册网站,冬至滋补事半功倍,吃这个比人参还管用

2020-01-11 14:06:33

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●●红豆红枣粥●●

今日美食——红豆红枣粥

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冬至是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点,此时滋补事半功倍,红豆和红枣是养生美颜佳品,很适合做给自己和家人吃哦!。

●●视频●●

▲详细步骤见下方

(你最喜欢什么粥呢?到下方评论一下吧)

▲食材准备;红豆和绿豆提前泡水1小时以上,可节省煮粥的时间;

- step 1 -

▲水开后,把绿豆、红豆、红枣、山楂放入;

- step 2-

▲大火煮开后转中小火煮1小时;

- step 3 -

▲根据个人口味加糖或者蜂蜜。

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